Fa un parell d’anys, en una estada a Panamà, vaig conèixer les tècniques de CAPACITAR.ORG a Panamà. Va ser acompanyant Alibel Pizarro a una presó de dones, on Pizarro les ensenyava i practicava amb tot un grup de dones que havien estat privades de llibertat. D’aquesta manera, vaig poder veure la senzillesa amb què es poden adoptar i realitzar, i la senzillesa amb què també generen efectes positius.
Des d’aleshores, utilitzo aquestes tècniques a la meva vida quotidiana davant de situacions d’estrès o ansietat. I, alhora, resulten una excel·lent eina per als processos en què acompanyo persones tant a nivell grupal com individual. En aquests processos, les persones participants poden incorporar les susdites eines com un recurs personal per tenir cura cap a ells/es mateix.
Per això, i per compartir aquestes útils eines amb col·legues, clients/es i amics/gues, hem organitzat aquest mes d'octubre, un taller a Gestalt Centre (plaça Universitat, número 4, 3r, 1a; Barcelona ciutat).
Per a més informació, consulteu l’enllaç:
http://gestaltcentre.es/taller-autocuidado-y-bienestar/